蛙泳（breaststroke）是以青蛙游泳动作仿生的一种特殊姿势，也是游泳运动中一种最古老的游泳姿势。蛙泳的优势在于可以观察是否有阻挡物，防止发生碰撞。另外，蛙泳也被作为竞技类游泳姿势，所以是一种很适合少龄儿童初学的基础游泳姿势。蛙泳时身体俯卧在水面上，然后两臂自然在胸前成对称状，其次双直臂向侧下方屈伸向后划水，最后两腿对称，屈腿伸蹬夹水，仿生青蛙游泳姿势。
【摘要】文章利用多种研究手段对六到八岁年龄段的少龄儿童初学者蛙泳训练进行了统计和分析，比较了游戏性教学的蛙泳教学与传统示范性的蛙泳教学方式，对少龄儿童在生理、心理及游泳成绩等多方面进行了比较，以深入地研究教学过程对少龄儿童初学者教学效果的影响，并提出了针对性的建议。
由于少龄儿童身体各项机能都处于发育尚不完全成熟的阶段，因此在初始阶段的游泳教学中虽然能够取得较为理想的成绩，但是由于身体条件的限制并未完全发挥出游泳技术能力。根据长期游泳教学实践，游泳技术对游泳者的体力、技术、身体协调性等多项条件都有所要求，所以成人的游泳成绩要高于儿童的成绩。但是仅从身体素质的锻炼方面来看，游泳项目相比于其他健身运动项目，在身体综合素质的锻炼方面有很大程度的提高。从教学成果的总结可以看出，少龄儿童性格更活泼，但是对陌生事物会产生畏惧心理，身体肌肉力量、协调水平略显不足，这些限制性条件决定了少儿初学者的教学面临更大的难度。经过研究发现，少龄儿童初学者初学阶段更适合蛙泳教学，在蛙泳教学中更适合采用游戏教学。
蛙泳具有持久、省力的特点，在泅渡、救护、渔猎等方面都有很高的应用价值，是一种很适合初学游泳者的游泳姿势。蛙泳是一种把腿部作为主要动力来源的游泳姿势，需要手臂、力量、呼吸节奏多种技巧技术结合形成的游泳姿势，在多种因素中，腿部动作是蛙泳姿势学习的关键点，另外协调性也是影响初学游泳者能力的一个关键点。因此，对初学游泳者来说，应当首先掌握的能力就是了解水下的环境，以及在水下的呼吸节奏与身体节奏，包括手、小臂、双腿的适应性，这些是快速掌握蛙泳技术的关键。
总之，对初学游泳的少龄儿童来说，在学习中加入有趣的辅助性小游戏要比单纯简单的示范性游泳教学更容易让他们在克服畏水心理，保持轻松心态，提高游泳技术等方面有着不错的成绩，说明趣味性的辅助性游戏有助于增强少龄儿童学习者的学习激情与动力。对少龄儿童来说，他们对辅助性游泳游戏的直接兴趣要强于对游泳的间接兴趣。
根据对长期教学实践的研究总结，新型游戏教学中的少龄初学者与传统教学中的少龄初学者在蹬边滑行、八次水中呼吸及五秒浮体等测试中有很大的差异性。根据教学实践的总结，少龄游泳初学者对辅助性的游泳教学游戏有很大的兴趣，更重要的是辅助性的游泳教学游戏极大地促进了学习者保持身体平衡，缓解了紧张心理，改善了水中呼吸节奏等，教学效果十分有效。传统教学中的少龄初学者虽然初学游泳有着很大的热情与兴趣，但学习进度与学习成绩逊色于新型娱乐教学下的少龄儿童的成绩。
对少龄儿童初学者来说，教学难点在于他们怕水的心理，教学的第一课应是对水性的熟悉。首先应使少龄儿童初学者尽快熟悉水下环境。儿童因年龄特点，缺少水性经验与安全经验，很容易有畏惧水的心理。在熟悉水性的教学实践中，传统的基础蛙泳教学中的常规性教学方法就是教练示范和讲解，指导学生熟悉水下环境并学习基础的动作训练。建议采取新型游戏教学法，教练可以利用一些快乐轻松的水下游戏，如吹泡泡、水中寻宝、水中运动等辅助性游戏作为帮助，让少龄游泳学习者逐步克服畏水心理，同时能够在娱乐中掌握呼吸、伸蹬腿和向后划臂等多种基础性游泳动作。
近几年，由于蛙泳的普及性，国内外对蛙泳的研究日益增多，很多游泳专家为辅助蛙泳姿势教学编辑了许多教学辅助小游戏，这些辅助性游戏在蛙泳教学实践中得到了广泛普及应用，大大改善了传统示范性的蛙泳教学，对游戏中进一步提高游泳初学者的水平产生了一定的积极影响。通过教学实践的总结与研究，少儿初学者的蛙泳学习结果对少龄儿童的生理、心理发育有很大的影响。
随着当代社会生活的发展和节奏日益加快，社会体育运动也已经走进社会居民的生活中，并渐渐成为人们日常生活的重要组成结构。日益加快的生活节奏对人们的健康素质提出了更高的要求，对少儿的身体素质要求也日益提高。游泳作为体育运动中一项强健身心且运动性极强的体育运动，不仅仅风靡于成人阶段的人群，也是最适合于身心还不完备的少龄儿童的体育健康运动。通过长期对少龄阶段儿童蛙泳学习的多种教学方法的观察、实践和总结研究发现，少龄儿童因为生理、心理等多种因素的制约，在不同的实践教学环境中表现出差异性的特点，主要体现在不同教学方式对不同的少龄儿童有着不同的效果反映。笔者结合教学实践，总结观察、文献查阅及少龄儿童群体对不同教学方法的反应，以少儿的生理和心理特点等因素作为研究基础，结合常规教学和游戏教学这两种教学方式的优缺点，分析少龄儿童在游泳学习过程中表现出来的特点，提出相应的教学方法。
儿童的年龄特点决定儿童更适合模仿性学习。长期的模仿性练习能促进他们学好蛙泳动作，但是简单的示范性模仿是非常枯燥无味的，儿童在长期枯燥的游泳学习中积极性、主动性不高。教练在游泳教学实践过程中，往往忽视儿童的个体性性格差异，没有区别对待每个儿童，进度过于快速，让初学者学习压力过大，长此以往会产生厌倦心理，动摇自信心，最后产生恐惧心理。初学者在学习过程中很容易出现呛水，进而对教师失去信赖感，可能会对游泳失去信心，产生畏惧心理。儿童对未知的事物有一种畏惧心理，在趣味性的辅助性游戏的引导下可以有效调动儿童学习的积极性。
从少龄儿童的生理状况上来说，蛙泳姿势的手臂动作总结为划、收、抱三个要素，让儿童游泳初学者进入轻松快乐的学习氛围。教练在教学中切不可操之过急，要循序渐进，对少儿游泳初学者要进行鼓励性教学，要有耐心。在蛙泳划水时胳膊的张开要略比肩宽，屈腕抓水，用小臂向后向外向下劃水，要遵循“肘不动，手不过肘，肘不过肩”这一原则。收水和抱水时要有连贯性，同时夹肘要快速。学生在划臂游戏的练习环境中有更多的学习热情，学习成绩要好于运用传统学习方法的学生，反映了辅助性蛙泳游戏教学更加适合少龄儿童的年龄特点和性格发展规律。根据实践教学的总结，少龄儿童的臂力不足是导致多种错误的关键性因素，游泳者举臂的体力超过了接受能力，导致在划臂时肘关节无力支撑而下沉。而辅助性游戏寻宝可以激起少龄儿童的学习激情和练习欲望，这表明娱乐性教学在一定程度可以提高学习者的成绩。熊猫体育官方网站