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少年儿童游泳入门姿势的选择与探讨

发布:小编 时间:Jul.17.2025 浏览: 📈

  少年儿童游泳入门姿势的选择与探讨 摘要:游泳运动对少年儿童特别有吸引力,但如何能少年儿童准确掌握游泳姿势、快速学会游泳,对体育教学老师提出来严峻的课题。本文采用教学实验法、文献资料法、专家访谈法,研究探讨少年儿童游泳入门姿势的选择,从而正确指导游泳入门的教学和训练。 关键词:少年儿童;游泳入门;游泳姿势 引言:游泳运动对少年儿童有特别的吸引力,学游泳不仅可在水中自如的玩耍,还以全面地锻炼身体、增强体质。并可与大自然作斗争,具有实用价值。学游泳是一个比较复杂的过程,它改变了人类在陆上习惯的直立的姿势,在水中俯卧或仰卧地做动作,没有固定的支撑,同时水中的压力又造成呼吸的困难,改变了人们习惯的陆上自然呼吸,游泳的划水动作较复杂,它除了要求具备较高的关节灵活性以外,还要求较好的柔韧性和浮力以及较强的力量素质。这些特点决定了游泳初学者难以正确地掌握游泳技术,但是在教学训练中却要解决这个问题。除了完好熟悉水性任务外,还要将游泳技术的特点和规律与少年儿童的解剖、心理、生理、心理特点相结合,使他们能够顺利的,由简至繁,由慢到快地掌握游泳基本技术。 一、研究对象与研究方法 1.研究对象 2.研究方法 1.先教蛙泳 2.先教爬泳 3.先教仰泳 4.先教蝶泳 1.爬泳作为启蒙泳式,好处是动作简单,接近人类陆上行走姿势,对以后其他泳式的学习有帮助。 2.从教学方法的基础上来看,爬泳作为启蒙泳式对其他泳式的学习是有帮助的。 3.从生理、解剖学的基础上来看,

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