3练习要求：练习时间可以交流、讨论，鼓励对对相关技术进行尝试和提出各种问题
4学生学习本内容需要查阅的资料：互联网《何平体育课堂》中的有关内容以及杂志、电视中有关游泳的内容
1导入部分：创设学习情境。2自主学习：创设探究情境。3合作学习：创设交流情境。4效果评价：创设激励情境。5强化练习：创设竞争情境
1仰泳转身技术（半翻滚转身）：仰泳转身时，手触赤壁深处，仰头展体，随即收腹，举两腿出水面摆向池壁，形成头部低、两腿高的转身姿势。当两腿接触到池壁时，两腿快速蹬离池壁向前滑行，当滑行的速度减小时，立即做划水动作
2爬泳转身技术（前翻滚转身）：爬泳游近池壁时，迅速向前方低下头，收腹，呈团身姿势，使向前的运动速度变成团身滚动的速度。同时两腿摆向池壁，完成180度回转。当两脚接触到池壁时，两腿快速蹬离池壁向前滑行，当滑行速度减小时，立即抬头开始做划水动作
1全体集中，教师依据游泳教学挂图10，讲解、示范爬泳前滚翻转身技术和在游泳
1爬泳的呼吸臂、腿的配合：一般采取“1:2:6”的方法，即呼吸一次两臂划水各一次，打腿6次
2仰泳的呼吸与臂、腿的配合：一般是在一个动作周期内做6：2：1配合，即腿踢水6次，两臂划水各一次，呼吸1次
3蛙泳的呼吸与臂、腿配合：一般在一个动作周期内做1：1：1的配合，即蹬水一次，两臂划水和呼吸各一次
1男生3分30秒内游完50米（姿势不限）为100分，游完45米为90分，游完40米为80分，以此类推
2女生4分钟内游完50米（泳姿不限）为100分，游完45米为90分，游完40米为80分，以此类推
1导入部分：创设学习情境。2自主学习：创设探究情境。3合作学习：创设交流情境。4效果评价：创设激励情境。5强化练习：创设竞争情境
3练习要求：练习时间可以交流、讨论，鼓励对对相关技术进行尝试和提出各种问题
1全体集中，教师依据游泳教学挂图10，讲解、示范爬泳前滚翻转身技术和在游泳
4学生学习本内容需要查阅的资料：互联网《何平体育课堂》中的有关内容以及杂志、电视中有关游泳的内容