熊猫体育官方熊猫体育官方在这个阳光明媚、波光粼粼的春日，充满活力的游泳公开课如约而至。由共青团中国石油大学（华东）委员会与体育教学部联合主办、中国石油大学（华东）游泳馆承办的游泳公开课系列活动于4月24日圆满落幕。这场活动不止是技术的提升，更是青春的碰撞与成长的见证，从理论课堂到水中实训，从基础入门到专项提升，三期课程循序渐进、干货满满，为同学们带来了前所未有的泳动体验。
4月8日，首期游泳公开课在唐岛湾校区游泳馆正式开启。课程由翁炀晖老师主讲，旨在通过“理论+实践+急救”三位一体的教学模式，帮助学生们建立对游泳的全方位理解。理论教学环节首先引导学生们从古代壁画走进现代泳池，结合流体力学的基本原理，让同学们对水中沉浮与推进力有了初步的认识。
接下来的实践部分则采用了趣味性极强的教学方法，包括“抱腿团身”、“大字漂浮”、“吹乒乓球”等多个动作，让每位参与者逐步建立起水感，享受到游泳的乐趣。此外，课程还特别设置了心肺复苏的操作训练，让同学们通过专业演示与模拟施救，掌握基本的急救技能，为后续的水中实训提供了安全保障。
随着第一期课程的成功落幕，第二期课程在同学们的期待中如约而至。这一阶段，由马升启老师和隋冲老师共同执教，课程内容在实践的基础上进行进一步深化。课程伊始，组织了10米测试分组，初级组专注于蛙泳基础的整合训练，深化呼吸、蹬腿等核心动作的理解与运用，学员们逐步实现了从漂浮到推进的重要突破。
提高组学员则在自由泳的技术练习基础上，加入了池壁转身与划频控制的训练，强化了他们在速度和协调能力方面的表现。整堂课节奏紧凑，老师通过地面模拟、水下演示及动作纠正相结合的方式，帮助同学们逐步巩固技能、提升身体素质。
最后一期的课程同样由马升启老师和隋冲老师主讲，围绕专项提升与实战演练展开，教学内容已然迈入了竞技化的阶段。初级组在完成蛙泳配合训练后，不仅掌握了基础的踩水与维稳技巧，且已具备一定的独立游泳能力；而提高组则在出发台起跳、水下蝶泳腿推进等专项训练中，充分运用了阻力裤与弹力带等专业教具，有效强化了力量与技巧的输出。
课程的尾声，特别设置了模拟比赛环节。学生们全力以赴，以成绩检验自身的练习成果。在这场比赛中，大家不仅收获了竞技的乐趣，也体会到了拼搏的意义，彰显了青春的活力与奋斗精神。
通过这次游泳公开课，主办方逐步构建起“基础技能+专项提升+安全救护”三位一体的游泳教学体系，并为即将举行的学生游泳比赛奠定了坚实的基础。未来，主办方将继续创新教学方法与内容，让更多的学生能够在游泳运动中锤炼意志，展现青春的活力与魅力。
这场游泳公开课，给每位参与者的记忆中都留下了深刻的印记，水中忘我的畅游，让人明白生活中大海与天空的广阔，勇敢地放飞自我，青春的逐浪之旅才正要开始！返回搜狐，查看更多